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Tai Chi pour nuls-
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Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 9780764553516
- Book Title
- T'ai Chi for Dummies
- Item Length
- 9.2 in
- Publisher
- Wiley & Sons, Incorporated, John
- Publication Year
- 2001
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 1 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise
- Item Width
- 7.4 in
- Item Weight
- 17.6 Oz
- Number of Pages
- 368 Pages
À propos de ce produit
Product Information
For nearly 5,000 years, people have practiced T ai Chi as a way to prolong life, build strength and stamina, improve concentration, and achieve psychological balance. Hundreds of millions of satisfied customers can t be wrong.
Product Identifiers
Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
0764553518
ISBN-13
9780764553516
eBay Product ID (ePID)
1907157
Product Key Features
Book Title
T'ai Chi for Dummies
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise
Publication Year
2001
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Length
9.2 in
Item Height
1 in
Item Width
7.4 in
Item Weight
17.6 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Gv504.I55 2001
Table of Content
Introduction 1 Part I: Stepping Up to T'ai Chi 9 Chapter 1: Matching T'ai Chi's Mind-Body Benefits to Your Needs 11 Chapter 2: Evaluating T'ai Chi's Health Benefits with a Western Mind 19 Chapter 3: Building the Mind-Body Foundation 31 Chapter 4: Sowing Your T'ai Chi Seeds Mindfully 39 Part II: Preparing to T'ai One On 43 Chapter 5: Saying Hello to the Founding Families 45 Chapter 6: Scaling the Peaks of T'ai Chi Practice 51 Chapter 7: Internalizing the Principles 63 Part III: Knocking on T'ai Chi's Door 73 Chapter 8: Building the Basics 75 Chapter 9: Opening the Door, Yang-Style 109 Chapter 10: Keeping the Flow, Yang-Style 129 Chapter 11: Closing the Door, Yang-Style 143 Chapter 12: Trying Out Manny's Short Form 163 Part IV: Energizing Softly with Qigong 183 Chapter 13: Recognizing the T'ai Chi Qigong Bond 185 Chapter 14: Meditating and Moving the Qigong Way 197 Part V: Making the Most of Your Practice 215 Chapter 15: Practicing What I Preach 217 Chapter 16: Living a T'ai Chi Lifestyle Every Day 231 Chapter 17: Trying Mini-Forms 241 Chapter 18: Taking a Moment for Qigong 251 Chapter 19: Combining Qigong and T'ai Chi 259 Part VI: The Part of Tens 265 Chapter 20: Ten Benefits of Practicing T'ai Chi 267 Chapter 21: Ten Times and Places to Add a Little T'ai Chi to Your Life 273 Chapter 22: Ten (Plus One) Ways to Supplement Your T'ai Chi Practice 277 Chapter 23: Ten Things to Tell Yourself about Your Practice 285 Chapter 24: Ten Wise Taoist Lessons 291 Chapter 25: Ten Quotes to Live By 297 Appendix 301 Index 305
Copyright Date
2001
Lccn
2001-089345
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Goodwill Industries of South Central Wisconsin
Jim Haselden
1302 Mendota St
53714 Madison, WI
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Madison, Wisconsin, États-Unis
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