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Solutions pratiques pour le soulagement des maux de dos : 40 Mind-

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Caractéristiques de l'objet

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ISBN: 9781939754349

Book Title: Practical Solutions for Back Pain Relief : 40 Mind-Body Exercises to Move Better, Feel Better, and Relieve Pain Permanently

Item Length: 8in

Publisher: Callisto Publishing LLC

Publication Year: 2018

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.5in

Author: Dana Santas

Genre: Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Topic: Exercise, Pain Management, General, Physical Impairments

Item Width: 8in

Item Weight: 13.4 Oz

Number of Pages: 166 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Relieve back pain with 40 easy-to-follow mind-body exercises from Practical Solutions for Back Pain Relief Whether you've recently injured your back or suffer from chronic discomfort, you know the impact pain has on your daily life. In Practical Solutions for Back Pain Relief , "mobility maker" Dana Santas CSCS, E-YRT shares the physical and mental exercises she teaches professional athletes to relieve your back pain without drugs or surgery. With exercises designed to help you build the strength and flexibility you need to support healthy, pain-free movement throughout your spine, this is a proactive plan to heal from back pain. Practical Solutions for Back Pain Relief includes: Back Pain Basics explaining how our backs work and why they hurt 40 Illustrated Exercises improving posture, mobility, core strength, and pain relief Mind-Body Tips and Strategies relieving pain and preventing it in the future Strengthen your core, reduce pain, and heal your back with the exercises from Practical Solutions for Back Pain Relief

Product Identifiers

Publisher

Callisto Publishing LLC

ISBN-10

1939754348

ISBN-13

9781939754349

eBay Product ID (ePID)

9038389059

Product Key Features

Book Title

Practical Solutions for Back Pain Relief : 40 Mind-Body Exercises to Move Better, Feel Better, and Relieve Pain Permanently

Author

Dana Santas

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Pain Management, General, Physical Impairments

Publication Year

2018

Genre

Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Number of Pages

166 Pages

Dimensions

Item Length

8in

Item Height

0.5in

Item Width

8in

Item Weight

13.4 Oz

Additional Product Features

Reviews

"Practical Solutions for Back Pain Relief by Dana Santas is, first and foremost, practical. This book walks us through everything we need to know about relieving back pain issues. I believe what I was told as a young athlete concerning back issues: it is a question of when, not 'if.' Dana's book may be the solution to dealing with the inevitable AND keeping this issue as a mere hurdle not a crash. I highly recommend [it]." --Dan John, Internationally renowned strength and conditioning coach, speaker and author of numerous books, including the Amazon bestseller Now What?, "Dana is an experienced, passionate and knowledgeable teacher. Her insights in quality movement and appropriate breathing techniques will inspire you to improve your quality of life by actively alleviating your back pain. I encourage all of my professional baseball players to participate in her program." --Paul Fournier, ATC, CSCS, RSCC*E, USAW, Major League Baseball Strength and Conditioning Coach, "In a market rife with self-proclaimed 'gurus' and specialists focused on marketing as opposed to delivering pragmatic advice and results, Dana has separated herself and stands as a values-based and science-driven practitioner who is focused far more on helping clients and athletes feel and perform better than she is on her own bottom line. It's refreshing to see the combination of energy and ethics that she brings to her practice and daily life."--Brett Bartholomew MS.ED., CSCS*D, RSCC*DStrength Coach, Best-Selling Author of the book Conscious Coaching, and Founder of the Coach Education Site: ArtOfCoaching.com "Dana is an experienced, passionate and knowledgeable teacher. Her insights in quality movement and appropriate breathing techniques will inspire you to improve your quality of life by actively alleviating your back pain. I encourage all of my professional baseball players to participate in her program."--Paul Fournier, ATC, CSCS, RSCC*E, USAW, Major League Baseball Strength and Conditioning Coach "Practical Solutions for Back Pain Relief by Dana Santas is, first and foremost, practical. This book walks us through everything we need to know about relieving back pain issues. I believe what I was told as a young athlete concerning back issues: it is a question of when, not 'if.' Dana's book may be the solution to dealing with the inevitable AND keeping this issue as a mere hurdle not a crash.I highly recommend [it]."--Dan John, Internationally renowned strength and conditioning coach, speaker and author of numerous books, including the Amazon bestseller Now What?, "In a market rife with self-proclaimed 'gurus' and specialists focused on marketing as opposed to delivering pragmatic advice and results, Dana has separated herself and stands as a values-based and science-driven practitioner who is focused far more on helping clients and athletes feel and perform better than she is on her own bottom line. It's refreshing to see the combination of energy and ethics that she brings to her practice and daily life." --Brett Bartholomew MS.ED., CSCS*D, RSCC*D Strength Coach, Best-Selling Author of the book Conscious Coaching, and Founder of the Coach Education Site: ArtOfCoaching.com

2018

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

617.5/64

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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