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Biohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance & Power par Kriste-

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Caractéristiques de l'objet

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ISBN-13: 9781799946373

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9781799946373

Publication Year: 2020

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Biohack Your Brain Lib/E : How to Boost Cognitive Health, Performance and Power

Author: Kristen Willeumier

Publisher: HarperCollins CA, The Limited

Genre: Body, Mind & Spirit, Science, Health & Fitness

Topic: Healing / General, Life Sciences / Neuroscience, Diseases / Alzheimer's & Dementia

À propos de ce produit

Product Information

A neuroscientist's groundbreaking, science-driven plan for revitalizing, nourishing and rejuvenating your most essential asset--your brain. Your brain is the most essential organ in your body. The brain and spinal cord are intimately connected to every bodily system and organ, so when it is balanced everything in your body and mind will function more efficiently. It's vitally important to take proactive steps now, or you risk losing everything, including your ability to think clearly, be creative, remember details, solve problems and retain your memory. In Biohack Your Brain, leading neuroscientist Dr. Kristen Willeumier reveals how you can change your brain by making simple and easy modifications to your lifestyle. Combining clinical experience with revolutionary science, she details how biohacking your brain can boost your cognitive performance and so much more. Dr. Willeumier's essential guidebook shows you the most effective techniques to prevent memory loss and neurodegenerative disorders like Alzheimer's disease--and even how to overcome negative thoughts and stress. Through research and case studies, you'll learn how to upgrade your nutritional choices along with the effective use of supplements, brain games, and physical activity to overcome cognitive damage, whether it's from previous injuries, such as a concussion or a bad fall or from the effects of living in modern day times. Dr. Willeumier shares her own story alongside those from the NFL players and other clients she has worked with to help you leverage the latest research to find personal solutions. Biohack Your Brain teaches you how to take better care of your brain, and also how to release excess weight, enhance your memory, increase your energy and vitality in order to create the best health and life possible. Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook.

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins CA, The Limited

ISBN-10

1799946371

ISBN-13

9781799946373

eBay Product ID (ePID)

20050385653

Product Key Features

Book Title

Biohack Your Brain Lib/E : How to Boost Cognitive Health, Performance and Power

Author

Kristen Willeumier

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Healing / General, Life Sciences / Neuroscience, Diseases / Alzheimer's & Dementia

Publication Year

2020

Genre

Body, Mind & Spirit, Science, Health & Fitness

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Edition Description

Unabridged Edition

2020

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