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Mangez pour battre votre alimentation : brûlez les graisses, guérissez votre métabolisme et vivez plus longtemps par Willia-

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ISBN-13: 9781668626702

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9781668626702

Publication Year: 2023

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Eat to Beat Your Diet : Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer

Author: William W. Li

Publisher: Grand Central Publishing

Genre: Cooking, Health & Fitness

Topic: Health & Healing / Weight Control, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

À propos de ce produit

Product Information

The pioneering physician scientist behind the New York Times bestseller Eat to Beat Disease reveals the science of eating your way to healthy weight loss. In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions. Now in Eat to Beat Your Diet , Dr. Li introduces the surprising new science of weight loss, revealing healthy body fat can help you lose weight; your metabolism at 60 can be the same as when you were 20; yo-yo dieting can be good for your health; 8-hour fasting windows can be as effective as 12-hour fasting windows; and losing just a little bit of weight can have big impacts on your health. Eat to Beat Your Diet shows readers how adding the right foods to your diet can heal your metabolism, reduce unhealthy body fat, and result in the kind of weight loss that can increase your lifespan and help you thrive. Foods like: Tomatoes Avocado Watermelon Carrots Blueberries Dark Chocolate Mushrooms Lentils Purple Maize Apple Cider Vinegar Turmeric Lobster Mussel Caviar Oysters Sea Bass Green Tea Soy Milk Coffee Pomegranate Juice Both informative and practical, Dr. Li offers a four-week meal plan for food lovers; easy food swaps and shopping tips; and more than a month of crowd-pleasing recipes.

Product Identifiers

Publisher

Grand Central Publishing

ISBN-10

1668626705

ISBN-13

9781668626702

eBay Product ID (ePID)

3057278575

Product Key Features

Book Title

Eat to Beat Your Diet : Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer

Author

William W. Li

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Health & Healing / Weight Control, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2023

Genre

Cooking, Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.8in

Item Height

1.6in

Item Width

5.5in

Item Weight

10.3 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Edition Description

Unabridged Edition

Reviews

"Dr. William Li is a healthcare pioneer... Dr. Li helps our readers thrive by unpacking how the body's own systems respond to what we eat. His book will give practical tips for healthier living and empower readers with ways they can help their bodies fight disease."-- Arianna Huffington, Founder and CEO, Thrive Global

Dewey Decimal

613.2/5

Dewey Edition

23/Eng/20230228

Description de l'objet fournie par le vendeur

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26C Trolley Sq

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