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The Anxiety Journal: Exercices to So..., Sweet, Corinne-
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Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate ...
- Contributor
- Illustrated by Marcia Mihotich
- ISBN
- 0752266276
- EAN
- 9780752266275
- Type
- Paperback / softback
- Binding
- Paperback / softback
- Genre
- Family & health
- Height
- 22.10
- Length
- 196.09
- Width
- 132.08
- Publication Name
- N/A
- Release Title
- The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate ...
- Artist
- Sweet, Corinne
- Brand
- N/A
- Colour
- N/A
- Publication Year
- 2017
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate Anxiety Wherever You Are
- Illustrator
- Marcia Mihotich
- Item Height
- 195mm
- Publisher
- Pan Macmillan
- Topic
- Coping with Illness
- Item Width
- 130mm
- Item Weight
- 423g
- Number of Pages
- 224 Pages
À propos de ce produit
Product Information
While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life. Practical, supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, post-traumatic stress or generalized anxiety (GAD) and day-to-day worrying. Beautifully illustrated by Marcia Mihotich, The Anxiety Journal by Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm. Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation, The Anxiety Journal will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are.
Product Identifiers
Publisher
Pan Macmillan
ISBN-13
9780752266275
eBay Product ID (ePID)
234188197
Product Key Features
Book Title
The Anxiety Journal: Exercises to Soothe Stress and Eliminate Anxiety Wherever You Are
Illustrator
Marcia Mihotich
Format
Paperback
Language
English
Topic
Coping with Illness
Publication Year
2017
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Height
195mm
Item Width
130mm
Item Weight
423g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
WORLD OF BOOKS LIMITED
Debbie Nicholl
Mulberry House
Woods Way
Goring-by-sea
West Sussex
BN12 4QY
United Kingdom
Numéro de TVA :
- DE 281042328
- EL 996857788
- ES N8267548I
- FR 27823676960
- GB 922696893
- IT 00185819992
Numéro d'immatriculation de la société :
- 06437594
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Numéro CRN :
- 06437594
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