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Yoga Basics : The Basic Poses and Routines you N, Simpkins, Simpkins*.-

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Caractéristiques de l'objet

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ISBN: 9780804845861

EAN: 9780804845861

Book Title: Yoga Basics : the Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed

Item Length: 9in

Publisher: Tuttle Publishing

Publication Year: 2018

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.5in

Author: Annellen M. Simpkins, C. Alexander Simpkins

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise, Reference, Yoga

Item Width: 6in

Item Weight: 0.4 Oz

Number of Pages: 192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

With this yoga guide, you can delve into a sport as good for your mind as it is for your body--and become a part of the vast (and continually growing) yoga community in the US and beyond. Dating back to the 11th century Vedic Indian tradition, the practice of yoga didn't gain prominence in the Western world until the 20th century. Fast forward to the present day, and yoga communities are huge--and still showing steady growth. Yoga is as good for the mind as it is for the body, and its benefits include flexibility, weight loss, stress reduction, pain relief, and spiritual growth. This yoga book for beginners covers the origins of yoga including its philosophy, history, and the various styles of yoga schools as they apply to Hinduism, Buddhism, and Jainism. The Simpkins, neuroscience professionals with over 40 years teaching experience, address the curiosities and concerns of the beginning student, such as: Where do I begin? How do I find a teacher? How do I prepare for my first class? What do the unfamiliar terms mean? And much, much more Yoga Basics focuses on the yoga essentials of breathing, balance, and the yoga poses themselves. Meditation and relaxation techniques are also discussed to complement your yoga exercises or yoga workouts. This accessible and comprehensive introduction is everything you need to learn yoga with confidence and success.

Product Identifiers

Publisher

Tuttle Publishing

ISBN-10

0804845867

ISBN-13

9780804845861

eBay Product ID (ePID)

239591196

Product Key Features

Book Title

Yoga Basics : the Basic Poses and Routines You Need to Be Healthy and Relaxed

Author

Annellen M. Simpkins, C. Alexander Simpkins

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Reference, Yoga

Publication Year

2018

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Length

9in

Item Height

0.5in

Item Width

6in

Item Weight

0.4 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Ra781.7.S557 2018

Reviews

...This book gives an introduction to yoga and its history as well as poses, routines and information about meditation...perfect for beginners who are ready to learn more about yoga and get started. -- Crafty Moms Share blog, "...This book gives an introduction to yoga and its history as well as poses, routines and information about meditation...perfect for beginners who are ready to learn more about yoga and get started." -- Crafty Moms Share blog

2003

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

613.7046

Series

Tuttle Health and Fitness Basic Ser.

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet fournie par le vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

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