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Ashtanga Yoga : la tradition du yoga de Sri K. Pat, Raisanen..-

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Caractéristiques de l'objet

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PublishedOn: 2016-02-08

Title: Ashtanga Yoga: The Yoga Tradition of Sri K. Pattabhi Jois: The P

ISBN: 9781906756420

EAN: 9781906756420

Book Title: Ashtanga Yoga : Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : the Primary Series Practice Manual

Item Length: 9.9 in

Publisher: Yogawords, The Limited

Publication Year: 2016

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.5 in

Author: Petri Raisanen

Genre: Health & Fitness

Topic: Yoga

Item Width: 9 in

Item Weight: 0.4 Oz

Number of Pages: 192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

New in paperback, Petri Raisanen, one of the world's most popular yoga teachers offers the complete guide to the yoga poses (asana), breathing techniques and philosophy of Ashtanga yoga. The most physical and dynamic form of yoga, Ashtanga combines an impressive sequence of yoga poses with special breathing techniques to heat the body internally and allow safe stretching of the muscles. Ashtanga's enthusiasts point to the powerful impact of the practice on their overall health and well-being: regular practice tones and strengthens the muscles, cleanses the body of toxins, calms the mind and increases concentration. Each of the yoga poses in the Primary Series is presented both separately and as part of complete practice. The reader will gain a deep knowledge of the multidimensional philosophy of Ashtanga yoga and how it relates to everyday life. This is a clearly and simply written guide, packed full of knowledge and insight, that will delight beginners, advanced students and yoga teachers alike.

Product Identifiers

Publisher

Yogawords, The Limited

ISBN-10

1906756422

ISBN-13

9781906756420

eBay Product ID (ePID)

220284784

Product Key Features

Book Title

Ashtanga Yoga : Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : the Primary Series Practice Manual

Author

Petri Raisanen

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Yoga

Publication Year

2016

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Length

9.9 in

Item Height

0.5 in

Item Width

9 in

Item Weight

0.4 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Ra781.68

Table of Content

1 Foreword (by Guruji); 2 Introduction; 3 Astanga yoga; 4 The history of Astanga yoga; 5 Astanga yogas eight-limbed path; 6 Energy flows of the body; 7 Practice methods for body and mind; 8 Mantra; 9 The Primary Series asanas; 10 Standing asanas; 11 Sitting asanas; 12 Finishing asanas; 13 Benefits and effects of asana practice; 14 Specific effects and benefits of the asanas; 15 Astanga yoga and natural rhythms; 16 Simple Sanskrit pronunciation guide; 17 Bibliography; 18 Acknowledgements

2016

Dewey Decimal

613.7046

Dewey Edition

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