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The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a M... by Alwyn Cosgrove Paperback
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Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like...
- ISBN
- 1583333398
- EAN
- 9781583333396
- Type
- Paperback / softback
- Binding
- Paperback / softback
- Date of Publication
- 20100429
- Publication Name
- N/A
- Release Title
- The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like...
- Artist
- Schuler, Lou
- Brand
- N/A
- Colour
- N/A
- Publication Year
- 2010
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The New Rules of Lifting for Women: Lift like a Man, Look like a Goddess
- Item Height
- 234mm
- Publisher
- Avery Publishing Group INC International Concepts concepts.,U.S.
- Genre
- Fitness & Diet
- Topic
- Health
- Item Width
- 191mm
- Item Weight
- 464g
- Number of Pages
- 272 Pages
À propos de ce produit
Product Information
In The New Rules of Lifting for Women, Lou Schuler, Cassandra Forsythe, and Alwyn Cosgrove present a comprehensive strength, conditioning, and nutrition plan destined to revolutionize the way women work out. All the latest studies prove that strength training, not aerobics, provides the key to losing fat and building a fit, strong body. Here's what you get in the book- Six months' worth of progressively challenging workouts that strip fat while increasing your strength and building lean, head-turning muscle-all in two to three hours a week. An easy-to-use nutrition program that shows you how much to eat to reach your goals. This isn't a one-size-fits-all diet, it's a plan that changes to fit your size. 'Lou Schuler has finally written a training book for me, and for all women. His expert advice, no-nonsense plans, and sense of humor are reassuring, motivating, and entertaining. I'm starting the program tomorrow!' Susan Kleiner, PH.D., Author of Power Eating and The Good Mood Diet 'The workouts in this book are unique, challenging, and extremely effective. Be prepared to get into the best shape of your life!' Valerie Waters, Celebrity Trainer
Product Identifiers
Publisher
Avery Publishing Group INC International Concepts concepts.,U.S.
ISBN-10
1583333398
ISBN-13
9781583333396
eBay Product ID (ePID)
92657617
Product Key Features
Book Title
The New Rules of Lifting for Women: Lift like a Man, Look like a Goddess
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2010
Genre
Fitness & Diet
Number of Pages
272 Pages
Dimensions
Item Height
234mm
Item Width
191mm
Weight
0g
Height
236mm
Width
192mm
Item Weight
464g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
WORLD OF BOOKS LIMITED
Debbie Nicholl
Mulberry House
Woods Way
Goring-by-sea
West Sussex
BN12 4QY
United Kingdom
Numéro de TVA :
- DE 281042328
- EL 996857788
- ES N8267548I
- FR 27823676960
- GB 922696893
- IT 00185819992
Numéro d'immatriculation de la société :
- 06437594
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Numéro CRN :
- 06437594
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