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Getting Damn Good at Life: stratégies pour gérer votre critique intérieur, Growing Co-

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Caractéristiques de l'objet

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ISBN-13: 9781649630407

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9781649630407

Publication Year: 2023

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Getting Damn Good at Life : Strategies for Managing Your Inner Critic, Growing Confidence, and Experiencing More Happiness Now

Author: Andrea Owen

Publisher: Sounds true, Incorporated

Genre: Self-Help

Topic: Personal Growth / Self-Esteem

À propos de ce produit

Product Information

Essential training to help you tame your Inner Critic, set better boundaries, and live with more confidence, courage, and happiness The world throws a lot of obstacles in our path, especially for women. But often the toughest is the one that lives rent-free in our heads: the Inner Critic. With the Getting Damn Good at Life audio course , life coach Andrea Owen delivers her field-tested plan for taking back the energy that you've been spending on self-judgment, comparison, and internal shaming. "Here's the secret: that Inner Critic? It's supposed to be helping you," reveals Owen. "But it's been hijacked to keep you in a box that smothers your true self. Time to get it back on your side." Thanks to a lifetime of toxic socialization, our Inner Critic ends up self-enforcing the most repressive messages--punishing us for being too loud, too emotional, too fat, too old, too everything . In these sessions, Owen shines a spotlight on this persistent mental voice--what it really is, the disguises it wears, and how to change it back into an ally. With effective techniques and no-compromise coaching, she invites you to: * Name it and tame it--demystifying your Inner Critic as the first step of reclaiming your life * Meet your triggers and habits--identifying and changing shame-driven behavior patterns * Make space for self-compassion and forgiveness with key tools and visualizations * Get damn good at inner guidance--finding the supportive interior voices you can always trust * Use creativity, daily practices, and on-the-spot tools to create a life based on your true values, desires, and goals "Inner Critic work can be uncomfortable," says Andrea Owen, "but it's absolutely foundational if you want to live your life from a place of courage, confidence, and wholehearted joy." Getting Damn Good at Life is a loud-and-proud call to reclaim your most valuable inner ally--along with your voice, your dreams, and your irrepressible life.

Product Identifiers

Publisher

Sounds true, Incorporated

ISBN-10

1649630409

ISBN-13

9781649630407

eBay Product ID (ePID)

28057266215

Product Key Features

Publication Year

2023

Topic

Personal Growth / Self-Esteem

Book Title

Getting Damn Good at Life : Strategies for Managing Your Inner Critic, Growing Confidence, and Experiencing More Happiness Now

Language

English

Genre

Self-Help

Author

Andrea Owen

Format

Compact Disc

Dimensions

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1in

Item Length

6.7in

Item Weight

9.9 Oz

Item Width

6.8in

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