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How You Stand, How You Move, How You Live: Learning the Alexander Technique to E-

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Caractéristiques de l'objet

État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

ISBN: 9781600940064

Publication Year: 2007

Format: Paperback

Language: English

Book Title: How You Stand, How You Move, How You Live: Learning the Alexander Technique to Explore Your Mind-Body Connection and Achieve Self-Mastery

Item Height: 232mm

Author: Missy Vineyard

Publisher: Avalon Publishing Group

Topic: Popular Medicine

Item Width: 190mm

Item Weight: 600 g

Number of Pages: 336 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The Alexander Technique (AT) is a remarkably simple but powerful method for learning to skillfully control how your brain and body interact, allowing you to better coordinate your movements while increasing the accuracy of your mind's thoughts and perceptions. Now, in How You Stand, How You Move, How You Live , leading Alexander Technique master teacher Missy Vineyard sheds a completely fresh light on this revolutionary method and, in the process, offers path-breaking insight into the mind-body connection. Vineyard thoroughly explains and teaches the central skills of the AT through simple self-experiments, and she offers engaging stories of students in their lessons to show its effective application across a range of disciplines, including the performing arts, athletics, health, psychology, and education. How You Stand, How You Move, How You Live introduces us to a world within ourselves that we know surprisingly little about- and thereby helps us to understand why we often cannot do what we should be able to do, why we harm ourselves with chronic tension and anxiety, and why our thoughts often seem beyond our control. Vineyard is also the first AT teacher to draw on cutting-edge research in neuroscience and to synthesize those findings with AT theories and techniques. She fully illuminates the benefits to be reaped by mastery of the Alexander Technique, which include: Release from acute or chronic physical pain Enhanced mental attention and focus Reduced anxiety Improved balance and coordination Relief from tension and stress Increased ease and efficiency performing precise movement skills

Product Identifiers

Publisher

Avalon Publishing Group

ISBN-13

9781600940064

eBay Product ID (ePID)

86619572

Product Key Features

Book Title

How You Stand, How You Move, How You Live: Learning the Alexander Technique to Explore Your Mind-Body Connection and Achieve Self-Mastery

Author

Missy Vineyard

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Medicine

Publication Year

2007

Number of Pages

336 Pages

Dimensions

Item Height

232mm

Item Width

190mm

Item Weight

600 g

Additional Product Features

Title_Author

Missy Vineyard

Country/Region of Manufacture

United States

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