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Entraînement intérieur : se renforcer-

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Dernière mise à jour le 07 juin 2024 11:31:42 Paris. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État: Très bon état: Livre qui ne semble pas neuf, ayant déjà été lu, mais qui est toujours en excellent ... Très bon état: Livre qui ne semble pas neuf, ayant déjà été lu, mais qui est toujours en excellent état. La couverture ne présente aucun dommage apparent. Pour les couvertures rigides, la jaquette (si applicable) est incluse. Aucune page n'est manquante, endommagée, pliée ni déchirée. Aucun texte n'est souligné ni surligné. Aucune note ne figure dans les marges. La couverture intérieure peut présenter des marques d'identification mineures. Marques d'usure et déchirures mineures. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

ISBN: 9781797217734

Book Title: Inner Workout : Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind

Item Length: 8.2in

Publisher: Chronicle Books

Publication Year: 2023

Format: Hardcover

Language: English

Item Height: 0.8in

Author: Taylor Elyse Morrison

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Meditations, Personal Growth / General, General, Personal Growth / Self-Esteem

Item Width: 6.4in

Item Weight: 14.1 Oz

Number of Pages: 160 Pages

À propos de ce produit

Product Information

From feeling at home in your body to tapping into the wisdom that already lives within you, Taylor Elyse Morrison, founder of the lifestyle brand Inner Workout, guides you to discover what "self-care" truly means and cultivate a dynamic relationship with your whole being. " Inner Workout offers ease and accessibility when it comes to transforming our thoughts around how we take care of ourselves. Required reading!" --Alexandra Elle, author of After the Rain and How We Heal Caring for yourself is essential. But we need both direction and intention if we want to find out what we truly need in the moment. This is where Inner Workout comes in: First by redefining what self-care truly is and then by diving deep into areas where you might need some help. Addressing issues like body positivity, burnout, brain fog, self-confidence, and more, this guide offers a variety of practices, prompts, and actionable advice to strengthen your connection to each aspect of yourself. Think of this as a choose your own self-care adventure: Take the Take Care Assessment and find out which practices you deeply need right now. Flip to a section that resonates with you. Or read through each chapter to discover what each dimension of care can offer you. The guidance within these pages isn't meant to change who you are, but to strengthen the wisdom you already have within. Whether new to self-care or wanting to deepen the connection you've cultivated with yourself, this book is here for you at every step in your wellness journey.

Product Identifiers

Publisher

Chronicle Books

ISBN-10

1797217739

ISBN-13

9781797217734

eBay Product ID (ePID)

10057256285

Product Key Features

Book Title

Inner Workout : Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind

Author

Taylor Elyse Morrison

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Meditations, Personal Growth / General, General, Personal Growth / Self-Esteem

Publication Year

2023

Genre

Self-Help, Psychology

Number of Pages

160 Pages

Dimensions

Item Length

8.2in

Item Height

0.8in

Item Width

6.4in

Item Weight

14.1 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Bf161.M827 2023

Lccn

2022-036493

Dewey Decimal

128.2

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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Informations sur le vendeur professionnel

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540 N. Laurel St

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United States

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