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10% Happier How I Tamed the Voice in My Head reduced stress By Dan Harris NEW

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bookwalla2011 (209717)
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Numéro de l'objet eBay :381044546457

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Caractéristiques de l'objet

État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

Country/Region of Manufacture: United Kingdom

Book 2: The Compassionate Mind

Subjects: Health Issues

Title 1: 10% Happier How I Tamed the Voice in My Head

Subject 1: Self Help Stress Management

Subject 2: Family & Lifestyle Depression

Subject 3: Stress

Subject: Self Improvement

Ex Libris: No

Inscribed: No

Signed: No

Vintage: No

Personalised: No

Character: None

Personalise: No

Signed By: None

Original Language: English

Features: None

Edition: None

Type: Books

ISBN: 9781444799057

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story

Item Height: 198mm

Author: Dan Harris

Publisher: Hodder & Stoughton

Topic: Mental Exercise, Coping with Illness

Item Width: 128mm

Item Weight: 195g

Number of Pages: 272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

10% HAPPIER is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never read a spiritual book. It is both a deadly serious and seriously funny look at mindfulness and meditation as the next big public health revolution. Dan Harris always believed the restless, relentless, impossible-to-satisfy voice in his head was one of his greatest assets. How else can you climb the ladder in an ultra-competitive field like TV news except through nonstop hand-wringing and hyper vigilance? For a while, his strategy worked. Harris anchored national broadcasts and he covered wars. Then he hit the brakes, and had a full-blown panic attack live on the air. What happened next was completely unforeseen. Through a bizarre series of events - involving a disgraced evangelical pastor, a mysterious self-help guru and a fateful gift from his wife - Harris stumbled upon something that helped him tame the voice in his head: meditation. At first, he was deeply suspicious. He had long associated meditation with bearded swamis and unwashed hippies. But when confronted with mounting scientific evidence that just a few minutes a day can literally rewire the brain for focus,happiness, and reduced reactivity, Harris took a deep dive. He spent years mingling with scientists,executives and marines on the front lines of a quiet revolution that has the potential to reshape society. He became a daily meditator, and even found himself on a ten-day, silent meditation retreat, which was simultaneously the best and worst experience he'd ever had. Harris's life was not transformed into a parade of rainbows and unicorns, but he did gain a passion for daily meditation. While the book itself is a narrative account of Dan's conversion amid the harried and decidedly non-Zen world of the newsroom, it concludes with a section for the novice on how to get started.

Product Identifiers

Publisher

Hodder & Stoughton

ISBN-13

9781444799057

eBay Product ID (ePID)

223020079

Product Key Features

Book Title

10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story

Author

Dan Harris

Format

Paperback

Language

English

Topic

Mental Exercise, Coping with Illness

Publication Year

2017

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

198mm

Item Width

128mm

Item Weight

195g

Additional Product Features

Title_Author

Dan Harris

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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PLODIT LIMITED

MO THADHA

UNIT 17, VULCAN HOUSE

VULCAN ROAD

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Leicestershire

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United Kingdom

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