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10 solutions simples pour faire face à l'incertitude, Bruce N. Eimer, M-

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État: Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ... Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

ISBN: 9781572242968

Publication Year: 2002

Format: Paperback

Language: English

Book Title: 10 Simple Solutions for Coping with Uncertainty

Item Height: 190mm

Author: Moshe Torem, Bruce N. Eimer

Publisher: New Harbinger Publications

Topic: Coping with Illness, Popular Psychology

Item Width: 133mm

Item Weight: 193g

Number of Pages: 128 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A clinical hypnotherapist and a psychiatrist provide ten simple solutions that help readers feel safe and stay calm when life changes or uncertain times make them feel vulnerable or anxieties start to hamper their daily activities. Offers quick and effective cognitive-behavioural techniques to help readers deal with fears that arise in their daily lives. In uncertain times, many of us start to feel more vulnerable than we'd like to feel. When personal life changes, such as job loss or financial reversals, couple with threatening headlines and terrifying news events, fears can rise to the point that we feel paralyzed, or even hesitate to take part in such common daily activities as driving on crowded freeways, flying or traveling far from home, or riding on a high-rise elevator. In this timely guide, clinical hypnotherapist and popular author Bruce Eimer joins with psychiatrist Moshe Torem to offer ten simple techniques to help readers cope with feelings of helplessness and vulnerability. By focusing on overcoming the often unconscious inhibiting beliefs that underlie fear, readers learn to assess the real risks involved in daily living, end obsessive thinking over possible outcomes or disasters, relax their mind and body, and stay flexible through uncertain times. A step-by-step approach, based on proven cognitive-behavioral principles, helps readers learn that uncertainty is temporary, build a tolerance to frustration, accept change as a given, cope with feelings of depression or anger, and begin to feel safe and confident again.

Product Identifiers

Publisher

New Harbinger Publications

ISBN-13

9781572242968

eBay Product ID (ePID)

88166310

Product Key Features

Book Title

10 Simple Solutions for Coping with Uncertainty

Author

Moshe Torem, Bruce N. Eimer

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness, Popular Psychology

Publication Year

2002

Number of Pages

128 Pages

Dimensions

Item Height

190mm

Item Width

133mm

Item Weight

193g

Additional Product Features

Title_Author

Moshe Torem, Bruce N. Eimer

Country/Region of Manufacture

United States

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