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Entraînement par étapes : entraînements rapides et efficaces pour tout le corps-
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Caractéristiques de l'objet
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- Binding
- Paperback
- Weight
- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9781510730199
- Book Title
- Step-Training Workout : Quick and Effective Workouts for the Whole Body
- Item Length
- 8.8in
- Publisher
- Skyhorse Publishing Company, Incorporated
- Publication Year
- 2020
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.3in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise, Reference, General, Aerobics
- Item Width
- 7.6in
- Item Weight
- 11.3 Oz
- Number of Pages
- 96 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Dozens of fun, all-encompassing exercises as easy as taking the stairs Using a staircase, you can now easily do short intensive, interval training using only your own body weight. Give your body exactly what it needs--plenty of strength and conditioning--but without taking too much time out of your busy day or spending loads of money on a gym. Learn to utilize the staircases in your everyday environment and maximize every step with this practical guide. Step-Training Workout contains sixty exercises along with suggestions on structuring your workouts into time-saving and utility-boosting intervals. Each exercise typically takes between 5 and 15 minutes and can be done on-the-go, on a lunch a break, or at home after a long day--perfect for anyone who can't fit in a full workout. Whether you're just starting out or are an avid exerciser, this book will add new, incredible workouts to your repertoire. With Step-Training Workout , you'll learn how to get fit fast and feel great "It has been a pleasure watching Skyhorse Publishing develop into one of the largest and fastest-growing independent publishers over the last decade. Trident does a good deal of business with Skyhorse. Skyhorse has become a cornerstone of independent publishing and has taken its rightful seat in the world of major trade publishing." -Robert Gottlieb, chairman of Trident Media Group, LLC
Product Identifiers
Publisher
Skyhorse Publishing Company, Incorporated
ISBN-10
1510730192
ISBN-13
9781510730199
eBay Product ID (ePID)
237755143
Product Key Features
Book Title
Step-Training Workout : Quick and Effective Workouts for the Whole Body
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, Reference, General, Aerobics
Publication Year
2020
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
96 Pages
Dimensions
Item Length
8.8in
Item Height
0.3in
Item Width
7.6in
Item Weight
11.3 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv501.5
Copyright Date
2019
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.71
Dewey Edition
23
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TB Thrift Books
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