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Un esprit libéré : le guide essentiel pour agir par Steven Hayes - Photo 2/2

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Un esprit libéré : le guide essentiel pour agir par Steven Hayes-

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Numéro de l'objet eBay :375177470610

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Caractéristiques de l'objet

État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

EAN: 9781785041181

UPC: 9781785041181

ISBN: 9781785041181

MPN: N/A

Item Length: 23.4 cm

Publication Year: 2019

Format: Paperback

Language: English

Book Title: A Liberated Mind: the Essential Guide to Act

Item Height: 234mm

Author: Dr Steven Hayes

Publisher: Ebury Publishing

Topic: Popular Psychology

Item Width: 153mm

Item Weight: 540g

Number of Pages: 448 Pages

À propos de ce produit

Product Information

ACT founding father Steven Hayes shows us how to apply the principles of psychological flexibility to live more vital, more connected and healthier lives Over the last 35 years, Steven C. Hayes and his colleagues have developed Acceptance and Commitment Therapy (ACT) with many hundreds of studies supporting the impact of his approach on everything from chronic pain to weight loss to prejudice and bigotry.A Liberated Mind is the summary of Steven's life's work which will teach readers how to live better, happier and more fulfilled lives by applying the six key processes of ACT. Put together these processes teach us to pivot- to defuse rather than fuse with our thoughts; to see life from a new perspective; and to discover our chosen values, those qualities of being that fuel meaning.Steve shares fascinating research results like how ACT techniques decreased typing errors on a clerical test or showed that positive affirmations actually increase negative emotion. And he weaves them with stories of clients and colleagues as well as his own riveting story of healing himself of a severe panic disorder, which is how the idea of psychological flexibility was born.A Liberated Mind is a powerful and important book about a new form of psychology, destined to become a modern classic of narrative psychology on par with Daring Greatly and Rising Strong by Brene Brown, or Carol Dweck's Mindset.

Product Identifiers

Publisher

Ebury Publishing

ISBN-13

9781785041181

eBay Product ID (ePID)

28046870822

Product Key Features

Book Title

A Liberated Mind: the Essential Guide to Act

Author

Dr Steven Hayes

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Psychology

Publication Year

2019

Number of Pages

448 Pages

Dimensions

Item Height

234mm

Item Width

153mm

Item Weight

540g

Additional Product Features

Title_Author

Dr Steven Hayes

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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