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Comment manger pour changer la façon dont vous buvez : guérir votre intestin, réparer votre esprit et améliorer N-

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Caractéristiques de l'objet

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ISBN: 9781538741061

Book Title: How to Eat to Change How You Drink : Heal Your Gut, Mend Your Mind, and Improve Nutrition to Change Your Relationship with Alcohol

Item Length: 9.3 in

Publisher: Grand Central Publishing

Publication Year: 2023

Format: Hardcover

Language: English

Item Height: 0.9 in

Author: Brooke Scheller

Genre: Self-Help, Health & Fitness

Topic: Substance Abuse & Addictions / Alcohol, Motivational & Inspirational, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Item Width: 6.3 in

Item Weight: 15.1 Oz

Number of Pages: 256 Pages

À propos de ce produit

Product Information

" Scheller's practical guidance is elevated by her compassionate tone...The result is a solid guide to cutting back. "-- Publisher's Weekly Let nutrition lead you to sobriety (or to just drinking a little less) with this guide and meal plan to reduce alcohol cravings and repair your health through food. Trapped in alcohol's addictive grip, Dr. Brooke Scheller wanted a way out. For her, total sobriety was the answer to her problem, which she achieved by applying her skills as a doctor of nutrition, pairing her knowledge of nutrition with other integrative therapies to eliminate alcohol for good. Seeing the success in herself, she shifted her practice to help inspire others to explore a lifestyle with little to no alcohol. How to Eat to Change How You Drink is a revolutionary guide to leverage food and nutrition to reduce or eliminate alcohol consumption, develop mindfulness, and promote a healthier relationship with alcohol. Working through the book, readers will identify their drinking archetype and then learn the types of nutritional changes they can make to reduce alcohol cravings alongside behavior modification; they'll learn how alcohol affects their nutritional status and can contribute to health symptoms ranging from fatigue, to hormonal imbalances, digestive irregularities, weight gain, thyroid disorders, autoimmune diseases and more; and they'll restore their nutritional status and repair key body systems after moderate to heavy alcohol consumption. This book will change the way we think about and address alcohol intake in our society-- through the lens of nutrition.

Product Identifiers

Publisher

Grand Central Publishing

ISBN-10

1538741067

ISBN-13

9781538741061

eBay Product ID (ePID)

9060723675

Product Key Features

Book Title

How to Eat to Change How You Drink : Heal Your Gut, Mend Your Mind, and Improve Nutrition to Change Your Relationship with Alcohol

Author

Brooke Scheller

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Substance Abuse & Addictions / Alcohol, Motivational & Inspirational, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2023

Genre

Self-Help, Health & Fitness

Number of Pages

256 Pages

Dimensions

Item Length

9.3 in

Item Height

0.9 in

Item Width

6.3 in

Item Weight

15.1 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Hv5275.S33 2023

Reviews

"A helpful addition for anybody taking a holistic approach to changing their relationship to alcohol."-- Ruby Warrington, author of Sober Curious

Lccn

2023-026360

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