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No More Somepless Nights par Peter Hauri (anglais) livre de poche-

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ISBN-13: 9780471149040

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9780471149040

Book Title: No more Sleepless Nights

Item Length: 8.9 in

Publisher: Wiley & Sons, Incorporated, John

Edition: 2

Publication Year: 1996

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.9 in

Author: Shirley Linde, Peter Hauri

Features: Revised

Genre: Health & Fitness

Topic: Health Care Issues, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders

Item Width: 5.9 in

Item Weight: 12.8 Oz

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

& "The best book this reviewer has seen on insomnia." Library Journal "Make sleep as easy as falling out of bed." USA Today "At last, an authoritative, sensible book for all those with trouble sleeping; this is wonderfully written and offers real help." Rosalind D. Cartwright, Ph.D. , Director, Sleep Disorder Center RushPresbyterianSt. Luke s Medical Center, Chicago "Nearly everything you always wanted to know about sleep and what can go wrong with it . . . with stepbystep suggestions." Publishers Weekly This newly revised edition of Dr. Hauri's internationally acclaimed sleep therapy program offers you much more than helpful hints. You'll learn what works and what doesn't, ways to evaluate the latest insomnia treatments, and how to create your own customized sleep therapy program. With this easytofollow advice, there's no longer any reason to lose precious sleep. Whether your sleep problem is chronic or occasional, No More Sleepless Nights is the best remedy available.

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons, Incorporated, John

ISBN-10

0471149047

ISBN-13

9780471149040

eBay Product ID (ePID)

246201

Product Key Features

Book Title

No more Sleepless Nights

Edition

Author

Shirley Linde, Peter Hauri

Format

Trade Paperback

Language

English

Features

Revised

Topic

Health Care Issues, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders

Publication Year

1996

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Length

8.9 in

Item Height

0.9 in

Item Width

5.9 in

Item Weight

12.8 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Rc548.H385 1996

Edition Description

Revised Edition

Table of Content

Many Suffer, Few Are Treated. The Facts About Sleep. What Kind of Insomniac Are You? Keeping a Sleep Log. Three Things Every Insomniac Should Do. The Room You Sleep In. Getting into the Right Frame of Mind. Bedtime Relaxation Techniques. Learn to Manage Your Stress All Day. Make Your Diet Work for Your Sleep. Make Exercise Work for Your Sleep. Resetting Your Sleep Clock. Night Work, Jet Lag, and Seasonal Affective Disorder (SAD). Medical Causes. How to Kick the Sleeping Pill Habit. Other Sleep Disorders. When You Need Further Help. Appendix. Glossary. Index.

1996

Lccn

96-007758

Dewey Decimal

616/.8'498

Dewey Edition

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Premier Books LLC

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26C Trolley Sq

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