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Le plan de repas Easy Mediterranean Diet : 4 semaines pour sauter-

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ISBN: 9781641526302

Book Title: Easy Mediterranean Diet Meal Plan : 4 Weeks to Jump-Start Your Journey to Lifelong Health

Publisher: Callisto Publishing LLC

Item Length: 9.2 in

Publication Year: 2019

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6 in

Author: Susan Zogheib

Genre: Cooking, Health & Fitness

Topic: Health & Healing / Weight Control, General, Regional & Ethnic / Mediterranean, Diet & Nutrition / Weight Loss

Item Weight: 18.9 Oz

Item Width: 7.5 in

Number of Pages: 228 Pages

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher

Callisto Publishing LLC

ISBN-10

1641526300

ISBN-13

9781641526302

eBay Product ID (ePID)

4038578598

Product Key Features

Book Title

Easy Mediterranean Diet Meal Plan : 4 Weeks to Jump-Start Your Journey to Lifelong Health

Number of Pages

228 Pages

Language

English

Topic

Health & Healing / Weight Control, General, Regional & Ethnic / Mediterranean, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2019

Genre

Cooking, Health & Fitness

Author

Susan Zogheib

Format

Trade Paperback

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Item Height

0.6 in

Item Weight

18.9 Oz

Item Length

9.2 in

Item Width

7.5 in

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Intended Audience

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Reviews

"In a time when many of us live 'quick-fix' lifestyles, there has been an enhanced interest in lifestyle modification, specifically dietary intake, to improve health and longevity. The Mediterranean diet is felt by many health care experts to be the most heart-healthy diet associated with longevity. Ms. Zogheib does a fantastic job in bringing the Mediterranean diet and lifestyle to the table, with doable recipes incorporating fresh and healthy ingredients. This is a must-read for all interested in the topic--or in eating for health."--Omid Dardashti, M.D., cardiologist "Eating and living heart healthy is a personal decision. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan explains this top diet, recommended by physicians and experts, with the steps to make it part of your daily life. You can start a four-week plan--right now--that puts you on a successful track for long-term healthy eating! The best part: it comes with recipes, the nutritional breakdown, and photos of dishes."--Michael Arce, Capital Cardiology Associates "Ms. Zogheib has done it again! The Easy Mediterranean Diet Meal Plan delivers simple, delicious, and healthy dishes that any person with the most basic of skills can whip up in their kitchen. Start looking and feeling fabulous with these easy ingredients."--Victor Czerkasij, MA, MSN, dermatology nurse practitioner, "Ms. Zogheib has done it again! The Easy Mediterranean Diet Meal Plan delivers simple, delicious, and healthy dishes that any person with the most basic of skills can whip up in their kitchen. Start looking and feeling fabulous with these easy ingredients." --Victor Czerkasij, MA, MSN, dermatology nurse practitioner, "Eating and living heart healthy is a personal decision. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan explains this top diet, recommended by physicians and experts, with the steps to make it part of your daily life. You can start a four-week plan--right now-- that puts you on a successful track for long-term healthy eating! The best part: it comes with recipes, the nutritional breakdown, and photos of dishes." --Michael Arce, Capital Cardiology Associates, "In a time when many of us live 'quick-fix' lifestyles, there has been an enhanced interest in lifestyle modification, specifically dietary intake, to improve health and longevity. The Mediterranean diet is felt by many health care experts to be the most heart-healthy diet associated with longevity. Ms. Zogheib does a fantastic job in bringing the Mediterranean diet and lifestyle to the table, with doable recipes incorporating fresh and healthy ingredients . This is a must-read for all interested in the topic--or in eating for health." --Omid Dardashti, M.D., cardiologist, "In a time when many of us live 'quick-fix' lifestyles, there has been an enhanced interest in lifestyle modification, specifically dietary intake, to improve health and longevity. The Mediterranean diet is felt by many health care experts to be the most heart-healthy diet associated with longevity. Ms. Zogheib does a fantastic job in bringing the Mediterranean diet and lifestyle to the table, with doable recipes incorporating fresh and healthy ingredients. This is a must-read for all interested in the topic--or in eating for health."--Omid Dardashti, M.D., cardiologist "Eating and living heart healthy is a personal decision. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan explains this top diet, recommended by physicians and experts, with the steps to make it part of your daily life. You can start a four-week plan--right now--that puts you on a successful track for long-term healthy eating! The best part: it comes with recipes, the nutritional breakdown, and photos of dishes."--Michael Arce, Capital Cardiology Associates

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Synopsis

Eat better, live better-this Mediterranean diet guide makes it easy. The Mediterranean diet isn't just a way of eating, it's a lifestyle-a complete approach to feeling your best both physically and mentally. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan makes it easy for you to start and stay on the diet for long-term health. This book has everything you need to seamlessly transition to the Mediterranean diet: four weeks of simple-to-use meal plans, tasty recipes centered around everyday ingredients, and helpful tips for stocking your kitchen. Get to know the "nuts and olives" of the diet, as well as how to keep going long after you've enjoyed the meal plans. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan includes: 4 weeks of meal plans-Get practical menus packed with delicious and nutritious breakfasts, lunches, dinners, and snacks. 100 weeknight-friendly recipes-Wow your taste buds with quick and easy dishes featuring diverse flavors from all across the Mediterranean. Grow beyond your diet-Embrace the Mediterranean way of living with tips on exercise, rest, recreation, and more. Transform your long-term health and well-being-and feel great doing it-with the delectable and easy-to-follow recipes in this Mediterranean diet and lifestyle guide., Eat better, live better--this Mediterranean diet guide makes it easy. The Mediterranean diet isn't just a way of eating, it's a lifestyle--a complete approach to feeling your best both physically and mentally. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan makes it easy for you to start and stay on the diet for long-term health. This book has everything you need to seamlessly transition to the Mediterranean diet: four weeks of simple-to-use meal plans, tasty recipes centered around everyday ingredients, and helpful tips for stocking your kitchen. Get to know the "nuts and olives" of the diet, as well as how to keep going long after you've enjoyed the meal plans. The Easy Mediterranean Diet Meal Plan includes: 4 weeks of meal plans --Get practical menus packed with delicious and nutritious breakfasts, lunches, dinners, and snacks. 100 weeknight-friendly recipes --Wow your taste buds with quick and easy dishes featuring diverse flavors from all across the Mediterranean. Grow beyond your diet --Embrace the Mediterranean way of living with tips on exercise, rest, recreation, and more. Transform your long-term health and well-being--and feel great doing it--with the delectable and easy-to-follow recipes in this Mediterranean diet and lifestyle guide.

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