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Full: A Life Without Dieting-

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Caractéristiques de l'objet

État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

ISBN: 9781442341098

Publication Year: 2010

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Full : Alife Without Dieting

Author: Michael Snyder ,Michael

Publisher: Simon & Schuster

Genre: Health & Fitness

Topic: General

À propos de ce produit

Product Information

Reject the diet mentality that thrives on restrictions and deprivation. Learn how to lose and manage weight with simple, livable steps. Not a day goes by that the average American doesn't think about weight. Yet the weight epidemic continues to grow. Today there are more obese individuals than those who are merely overweight. So what's wrong? In Full , celebrated bariatric surgeon Michael Snyder offers an insider's perspective on weight loss: it's not the surgery that creates success in his patients, it's what they do afterward that counts! Using the science of fullness and introducing a new definition of healthy, he brings us powerful weight-control tools that are rooted in our physiology and proves that the undeniable feeling of fullness is the ultimate secret in the quest for weight loss if you know how to effortlessly reach it without breaking the calorie bank or fighting your emotions. In Full , you will learn how to: " Choose from a variety of practical strategies to achieve sustainable weight loss no matter what kind of foods you like to eat. " End the confusion over portion control by synching visual and physiological cues of fullness. " Be full with less food but equally as satisfied (if not more so!). " Apply a cheat prescription so you can still say yes to indulgences and temptations without feeling like a failure. " Take advantage of the five intentional steps of digestion to gain natural control of how-and how much-you eat. " Find fulfillment in a physical activity that is inexpensive, easy, and convenient. With Dr. Snyder's rich body of experience and techniques, and these new strategies and definitions, you will move from self-hatred to self-understanding, from persistent dieting to living true to yourself, and from being unhappily overweight to being a healthy individual who knows a happy weight better than a scale does.

Product Identifiers

Publisher

Simon & Schuster

ISBN-10

1442341092

ISBN-13

9781442341098

eBay Product ID (ePID)

99506361

Product Key Features

Book Title

Full : Alife Without Dieting

Author

Michael Snyder ,Michael

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

General

Publication Year

2010

Genre

Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.8in.

Item Height

0.8in.

Item Width

5.1in.

Item Weight

6.6 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Number of Volumes

7 Vols.

Edition Description

Unabridged Edition

Description de l'objet fournie par le vendeur

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