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Respirez bien, soyez bien : un programme pour soulager le stress, l’anxiété, l’asthme, l’hypertension...-

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ISBN: 9780471324362

EAN: 9780471324362

Book Title: Breathe Well, Be Well : A Program to Relieve Stress, Anxiety, Asthma, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health

Publisher: Wiley & Sons Canada, T.H.E. The Limited, John

Item Length: 8.9 in

Publication Year: 1999

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Robert L. Fried

Genre: Self-Help, Body, Mind & Spirit

Topic: Mindfulness & Meditation, Self-Management / Stress Management

Item Weight: 12.6 Oz

Item Width: 6 in

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A Program to Relieve Stress, Anxiety, Asthma, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health Take a deep abdominal breath. That's the prescription from leading stress and anxiety treatment expert Robert Fried. This straightforward self-improvement guide shows you how to take advantage of several easy breathing techniques and exercises to effectively reduce stress the most common health complaint in North America as well as many other health problems. Dr. Fried presents simple breathing exercises anyone can do, any time at your desk or in bed as you're dropping off to sleep. In this book, you'll receive expert advice on: The Hows and Whys of Breathing your lungs and the science of respiration. The Five-Day Program for Better Breathing and Relaxation the connection between stress/relaxation and abdominal breathing. Nutrition and Breathing foods that can actually improve your blood circulation. Specific Health Disorders discover the link between breathing and asthma, migraines, hypertension, anxiety, and depression.

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons Canada, T.H.E. The Limited, John

ISBN-10

0471324361

ISBN-13

9780471324362

eBay Product ID (ePID)

102792464

Product Key Features

Book Title

Breathe Well, Be Well : A Program to Relieve Stress, Anxiety, Asthma, Hypertension, Migraine, and Other Disorders for Better Health

Number of Pages

224 Pages

Language

English

Publication Year

1999

Topic

Mindfulness & Meditation, Self-Management / Stress Management

Illustrator

Yes

Genre

Self-Help, Body, Mind & Spirit

Author

Robert L. Fried

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.6 in

Item Weight

12.6 Oz

Item Length

8.9 in

Item Width

6 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Lccn

99-012271

Dewey Decimal

615.836

Lc Classification Number

Ra782.F75 1999

1999

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