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Type: Not Available

ISBN13: 9780996263818

Publication Name: Weight Training Without Injury: Over 350 Step-by-Step Pictures...

ISBN: 9780996263818

Publication Year: 2016

Format: Trade Paperback

Language: English

Book Title: Weight Training Without Injury : over 350 Step-By-Step Pictures Including What Not to Do!

Illustrator: Yes

Author: Fred Stellabotte, Rachel Straub

Publisher: Regalis Publishing

Genre: Sports & Recreation

Topic: Bodybuilding & Weight Training

Number of Pages: 294 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The exercise will never hurt you--only improper form causes injury. Master the essentials of proper weight training and be safe while performing the squat, lunge, leg press, lat pulldown, reverse fly, bench press, chest fly, shoulder press, shoulder raise, biceps curl, triceps extension, plank, and more! With over 350 full-color, step-by-step photos, WEIGHT TRAINING WITHOUT INJURY'S unique, revolutionary approach teaches right from wrong at every step with meticulous attention to detail. Stellabotte and Straub's mission is simple: to enable you to master proper form and prevent injury when lifting weights. This book blends 50 years of experience and success with current scientific research (over 90 peer-reviewed publications are referenced)--all explained simply and organized in a clear format that is easy to follow. The techniques learned here can be applied to exercises found in any bodybuilding, strength training or resistance training manual or program, making WEIGHT TRAINING WITHOUT INJURY indispensable for the beginner, the seasoned gym goer, and the professional trainer.

Product Identifiers

Publisher

Regalis Publishing

ISBN-10

0996263810

ISBN-13

9780996263818

eBay Product ID (ePID)

215925457

Product Key Features

Book Title

Weight Training Without Injury : over 350 Step-By-Step Pictures Including What Not to Do!

Author

Fred Stellabotte, Rachel Straub

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Bodybuilding & Weight Training

Publication Year

2016

Illustrator

Yes

Genre

Sports & Recreation

Number of Pages

294 Pages

Additional Product Features

Lc Classification Number

Gv546.S727 2016

2017

Target Audience

Trade

Lccn

2015-937998

Dewey Decimal

613.713

Dewey Edition

Description de l'objet fournie par le vendeur

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