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The Upside of Stress : Why Stress Is Good for You and How to Get-

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Special Attributes: EX-LIBRARY

Publication Name: Ebury Publishing

ISBN: 9780091955267

Publication Year: 2015

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You (And How to Get Good at It)

Item Height: 216mm

Author: Kelly Mcgonigal

Publisher: Ebury Publishing

Topic: Coping with Illness, Popular Psychology

Item Width: 135mm

Item Weight: 303g

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

How to harness stress to become happier, healthier and more successful What if everything you thought you knew about stress was wrong? Over the years we've grown to see stress as Public Enemy No.1, responsible for countless health problems, relationship troubles, unhappiness and anxiety, and to be avoided at all costs. But what if changing your mindset about stress could actually make you healthier, happier and better able to reach your goals? In this new book, health psychologist Dr Kelly McGonigal reveals the new science of stress, showing that by embracing stress and changing your thinking, your stress response could become your most powerful ally. Drawing on the latest research and practical brain-training techniques, The Upside of Stress shows you how to do stress better, to improve your health and resilience, focus your energy, build relationships and boost courage. Rethink stress, and watch your life change for the better.

Product Identifiers

Publisher

Ebury Publishing

ISBN-13

9780091955267

eBay Product ID (ePID)

213062615

Product Key Features

Book Title

The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You (And How to Get Good at It)

Author

Kelly Mcgonigal

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness, Popular Psychology

Publication Year

2015

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Height

216mm

Item Width

135mm

Item Weight

303g

Additional Product Features

Title_Author

Kelly Mcgonigal

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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