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Le plan de soulagement de la migraine : une transition de 8 semaines. Weaver**-

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PublishedOn: 2017-02-14

Title: The Migraine Relief Plan: An 8-Week Transition to Better Eating,

ISBN: 9781572842090

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Migraine Relief Plan: an 8-Week Transition to Better Eating, Fewer Headaches, and Optimal Health

Item Height: 228mm

Author: Stephanie Weaver

Publisher: Surrey Books,U.S.

Topic: Popular Medicine, Low-Carb Cooking

Item Width: 177mm

Item Weight: 635g

Number of Pages: 336 Pages

À propos de ce produit

Product Information

An essential lifestyle guide to reducing headaches and other symptoms related to migraines, vertigo, and Meniere's disease. Its slow-approach plan and more than 75 trigger-free recipes set readers up for success-even when they're in pain. In The Migraine Relief Plan, certified health and wellness coach Stephanie Weaver outlines a new, step-by-step lifestyle approach to reducing migraine frequency and severity. Using the latest research, her own migraine diagnosis, and extensive testing, Weaver has designed an accessible plan to help those living with migraines, headaches, or Meniere's disease. Over the course of eight weeks, the plan gradually transitions readers into a healthier lifestyle, including key behaviors such as regular sleep, trigger-free eating, gentle exercise, and relaxation techniques. The book also collects resources-shopping lists, meal plans, symptom tracking charts, and kitchen-tested recipes for breakfast, lunch, snacks, and dinner-to provide readers with the tools they need to be successful. The Migraine Relief Plan encourages readers to eat within the guidelines while still helping them follow personal dietary choices, like vegan or Paleo, and navigate challenges, such as parties, work, and travel. A must-have resource for anyone who lives with head pain, this book will inspire you to rethink your attitude toward health and wellness.

Product Identifiers

Publisher

Surrey Books,U.S.

ISBN-13

9781572842090

eBay Product ID (ePID)

233225387

Product Key Features

Book Title

The Migraine Relief Plan: an 8-Week Transition to Better Eating, Fewer Headaches, and Optimal Health

Author

Stephanie Weaver

Format

Paperback

Language

English

Topic

Popular Medicine, Low-Carb Cooking

Publication Year

2017

Number of Pages

336 Pages

Dimensions

Item Height

228mm

Item Width

177mm

Item Weight

635g

Additional Product Features

Title_Author

Stephanie Weaver

Country/Region of Manufacture

United States

Description de l'objet fournie par le vendeur

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