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The Natural Menopause Plan: How to overcome the symptoms with diet, supplements,

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ISBN: 9781848993303

Publication Year: 2017

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Natural Menopause Plan: Over the Symptoms with Diet, Supplements, Exercise and More Than 90 Recipes

Item Height: 216mm

Author: Maryon Stewart

Publisher: Watkins Media

Topic: Medical Services

Item Width: 183mm

Item Weight: 414g

Number of Pages: 160 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Bestselling author Maryon Stewart's life-changing plan and recipes are a proven alternative to HRT, tailored to help you regain your zest for living, restore your libido and protect your heart, bones and memory for the long term. The effects of menopause can be utterly debilitating for women, ravaging their physical, mental and emotional health and often their careers and relationships too. But conventional therapies come with side effects that sometimes seem nearly as bad. Bestselling author Maryon Stewart shows how you can alleviate the symptoms of menopause - naturally and effectively; through diet, supplements, herbal remedies, exercise and relaxation. The Natural Menopause Planincludes more than 90 delicious recipes. All are easy to make and brimming with vital nutrients, such as calcium, magnesium and essential fatty acids. Many are especially designed to include naturally occurring estrogens (phytoestrogens); a safe and effective alternative to HRT. You'll find delicious smoothies, pancakes and muesli recipes for breakfast. Lunch and dinner choices include fresh salads, soups, risotto, bakes, curries, stir-fries and more, with plenty of options for special diets. Desserts and snacks offer choices like cheesecake, fruit salads, cakes, bars and breads. Each is specially designed to alleviate menopausal symptoms in a healthful, lasting way. Complete with authoritative nutritional information, this is the ultimate guide to combating the effects of menopause the natural way.

Product Identifiers

Publisher

Watkins Media

ISBN-13

9781848993303

eBay Product ID (ePID)

238386622

Product Key Features

Book Title

The Natural Menopause Plan: Over the Symptoms with Diet, Supplements, Exercise and More Than 90 Recipes

Author

Maryon Stewart

Format

Paperback

Language

English

Topic

Medical Services

Publication Year

2017

Number of Pages

160 Pages

Dimensions

Item Height

216mm

Item Width

183mm

Item Weight

414g

Additional Product Features

Title_Author

Maryon Stewart

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet fournie par le vendeur

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