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Slim for Life: My Insider Secrets to Simple, Fa-Michaels, 0385349246, livre de poche-

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Numéro de l'objet eBay :285107740744

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État: Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ... Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

ISBN: 0385349246

Book Title: Slim for Life : My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss

Publisher: Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

Item Length: 9.1 in

Publication Year: 2013

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1.1 in

Author: Jillian Michaels

Genre: Cooking, Health & Fitness, Medical

Topic: Exercise, Nutrition, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Item Weight: 10.8 Oz

Item Width: 6.2 in

Number of Pages: 288 Pages

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher

Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

ISBN-10

0385349246

ISBN-13

9780385349246

eBay Product ID (ePID)

167658900

Product Key Features

Book Title

Slim for Life : My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss

Number of Pages

288 Pages

Language

English

Publication Year

2013

Topic

Exercise, Nutrition, Health & Healing / Weight Control, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Genre

Cooking, Health & Fitness, Medical

Author

Jillian Michaels

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

1.1 in

Item Weight

10.8 Oz

Item Length

9.1 in

Item Width

6.2 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

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Dewey Decimal

613.25

Table Of Content

Introduction User's Guide Chapter 1: Eating Cracking the Diet Code Slim Calorie Habits Eat Real Maximize Your Nutrients Manage Your Meals Beverage Basics Chapter 2: Moving Cracking the Exercise Code The Foundation Maximize Your Muscle Amp Up Your Cardio Optimize Outdoor Spaces Chapter 3: At Home Grocery Shopping Shopping Slim Slimming Foods Don't Be Tricked by Food Marketers Food Labels 101 Get Cooking Slim Cheffing Stock Up Slimly Get Your Burn On Calorie Crushers Clean Products The Green Home Be Naturally Beautiful Top Picks Drugs That Sabotage Your Slim Chapter 4: On the Go Party Time Slim Celebrating Restaurant Survival Slim Dining At Work Eats at the Office Getting Exercise in on the Job Travel Secrets Eats on the Road Fitness on the Fly Chapter 5: Staying Motivated Motivate, Inspire, and Incentivize Attitude Adjustment Building Support Eat Right, Move More Chapter 6: Evading Pitfalls Handling Hunger Crushing Cravings Bypassing the Binge Managing Stress Chill Out "It's Not in My Budget" Be Food Frugal Be Fitness Frugal Fitting Workouts in with Kids With 'Em Without 'Em Tick-tock: Overcoming Time Constraints Catch a Burn on the Run Eat Healthy in a Hurry Access Denied? Fitness Food Busting Through Plateaus Fine-Tune Your Progress Chapter 7: Supercharge Your Slim The Slim Life Slim Savvy Secrets Weird Food and Fitness Tips That Work Slim Trickery Cheat Your Way Slim Fashion Statements Dress Slim Chapter 8: The Final Countdown Point Score Total Total Tips Checked Your Final Results What Your Point Total Says No Tip Left Behind See Ya, Slim Selected References Acknowledgments Index

Synopsis

Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider's plan from America's health, wellness, and weight-loss guru- Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she'd never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast. This book distills all she's learned about diet, fitness, and a healthy lifestyle to provide anyone seeking to be slim, strong, and healthy with an easier path to achieving dramatic body transformation. You'll learn to- * Utilize Jillian's insider secrets for optimizing your fat-burning potential * Dispel myths and avoid diet trends that will damage your metabolism and make it harder for you to lose weight * Banish self-sabotage, build support, and cultivate lasting motivation * Navigate and circumvent every possible pitfall presented by any situation or circumstance you could come up against-from weight-loss plateaus to travel, budget, and time constraints * Eat, move, and live in manageable, and even enjoyable, ways that facilitate a slim, sexy physique * Supplement strategically, manage stress, and even purchase the proper home and beauty products-all to help ignite your metabolism No nonsense, no gimmicks, just actionable advice that gets incredible results fast!, Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider's plan from America's health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she'd never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast. This book distills all she's learned about diet, fitness, and a healthy lifestyle to provide anyone seeking to be slim, strong, and healthy with an easier path to achieving dramatic body transformation. No nonsense, no gimmicks, just actionable advice that gets incredible results fast

LC Classification Number

RM222.2

2013

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