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Allumez votre vie : l'art d'utiliser la lumière pour la santé et le bonheur Karl Ryberg-

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yukselt (15026)
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État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

ISBN: 9781473661561

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Light Your Life: the Art of Using Light for Health and Happiness

Item Height: 196mm

Author: Karl Ryberg

Publisher: Hodder & Stoughton

Topic: Astrology, Opinion of the People

Item Width: 128mm

Item Weight: 160g

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Learn how to use light to boost your mood and wellbeing, create a happier, healthier home and enhance your life. The light that surrounds on a daily basis us has a huge impact on our brains, our mood and our mental health and yet, on the whole, we tend to pay it very little attention. Many of us wake up in the dark, turn on the lights, go to work and sit in front of a computer screen for hours on end, passing our days oblivious to the poor-quality lighting that surrounds us. We complain of headaches, of low mood, of poor vision and of getting the blues, or SAD, in the winter, but rarely do we truly consider the effect that light may be having on our lives. In this brilliant, accessible book Karl Ryberg explains how light affects our eyes, our health and our wellbeing and inspires us to bring more quality light into our daily life. He gives us the scientific information we need to understand the subject, combined with practical advice on maximising our exposure to natural light, selecting the best lighting to use at home, along with advice on minimising the effects of light pollution and blue light from screens and smartphones, working with - not against - our body clocks (including light rituals for better sleep) and gives advice on the use of light therapy and practising eye yoga to encourage your eye muscles to work effectively. 'This is timely advice.' - The Daily Telegraph

Product Identifiers

Publisher

Hodder & Stoughton

ISBN-13

9781473661561

eBay Product ID (ePID)

28046645601

Product Key Features

Book Title

Light Your Life: the Art of Using Light for Health and Happiness

Author

Karl Ryberg

Format

Paperback

Language

English

Topic

Astrology, Opinion of the People

Publication Year

2020

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

196mm

Item Width

128mm

Item Weight

160g

Additional Product Features

Title_Author

Karl Ryberg

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Description de l'objet fournie par le vendeur

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