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Pyjama Pilates : 40 exercices pour étirer, renforcer et tonifier à la maison-
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Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781797207087
- Type
- Does not apply
- ISBN
- 9781797207087
- Publication Year
- 2021
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Book Title
- Pajama Pilates: 40 Exercises for Stretching, Strengthening, and Toning at Home
- Illustrator
- Maja Tomljanovic
- Item Height
- 152mm
- Publisher
- Chronicle Books
- Genre
- Humor
- Topic
- Health
- Item Width
- 152mm
- Number of Pages
- 112 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Featuring 40 easy-to-follow exercises, Pajama Pilates provides short Pilates-based workouts designed to tone muscles, release tension, and increase flexibility. Written by certified Pilates instructor Maria Mankin, the exercises include step-by-step instructions, notes on their physical benefits, and modification options. Readers will discover how to improve posture and core strength using a kitchen counter, stretch out their legs using the dining table, and tone their arms using the edge of the bathtub, plus so much more. Each exercise is paired with a colourful illustration of a pajama-clad person demonstrating the pose. Simple to follow and with no special equipment required (beyond pj's!), this accessible take on a popular exercise technique makes it easy to get fit without leaving the house.
Product Identifiers
Publisher
Chronicle Books
ISBN-13
9781797207087
eBay Product ID (ePID)
13049046244
Product Key Features
Book Title
Pajama Pilates: 40 Exercises for Stretching, Strengthening, and Toning at Home
Illustrator
Maja Tomljanovic
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2021
Genre
Humor
Number of Pages
112 Pages
Dimensions
Item Height
152mm
Item Width
152mm
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
ABC Books Ltd
Unit 2D
Gatwick Gate Industrial Estate
Crawley, Lowfield Heath
London
RH11 0TG
United Kingdom
Numéro de TVA :
- GB 324767388
Numéro d'immatriculation de la société :
- 05034144
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Numéro CRN :
- 05034144
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Numéro de l'objet eBay :235355466438
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