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Cours de yoga débutant de Bikram par Bikram Choudhury pb - Photo 2/2

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Cours de yoga débutant de Bikram par Bikram Choudhury pb-

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Numéro de l'objet eBay :226021924128

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ISBN: 9781585420209

Book Title: Bikram's Beginning Yoga Class : Revised and Updated

Publisher: Penguin Publishing Group

Item Length: 9 in

Publication Year: 2000

Format: Uk-B Format Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.6 in

Author: Bikram Choudhury

Features: Revised

Genre: Religion, Health & Fitness, Self-Help

Topic: Buddhism / History, Exercise, Buddhism / General (See Also Philosophy / Buddhist), Spiritual, Yoga

Item Weight: 11.4 Oz

Item Width: 7.9 in

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher

Penguin Publishing Group

ISBN-10

1585420204

ISBN-13

9781585420209

eBay Product ID (ePID)

1617893

Product Key Features

Book Title

Bikram's Beginning Yoga Class : Revised and Updated

Number of Pages

224 Pages

Language

English

Topic

Buddhism / History, Exercise, Buddhism / General (See Also Philosophy / Buddhist), Spiritual, Yoga

Publication Year

2000

Illustrator

Yes

Features

Revised

Genre

Religion, Health & Fitness, Self-Help

Author

Bikram Choudhury

Format

Uk-B Format Paperback

Dimensions

Item Height

0.6 in

Item Weight

11.4 Oz

Item Length

9 in

Item Width

7.9 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

00-039252

Dewey Edition

Grade From

Twelfth Grade

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Dewey Decimal

613.7/046

Grade To

Table Of Content

Bikram's Beginning Yoga Class Introduction We've Come a Long Way Getting Started One: Pranayama Series Standing Deep Breathing Two: Ardha-Chandrasana with Pada-Hastasana Half Moon Pose with Hands to Feet Pose Three: Utkatasana Awkward Pose Four: Garurasana Eagle Pose Five: Dandayamana-Janushirasana Standing Head to Knee Pose Six: Dandayamana-Dhanurasana Standing Bow Pulling Pose Seven: Tuladandasana Balancing Stick Pose Eight: Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana Standing Separate Leg Stretching Pose Nine: Trikanasana Triangle Pose Ten: Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana Standing Separate Leg Head to Knee Pose Eleven: Tadasana Tree Pose Twelve: Padangustasana Toe Stand Pose Thirteen: Savasana Dead Body Pose Fourteen: Pavanamuktasana Wind Removing Pose Fifteen: Sit-Up Sit-up Sixteen: Bhujangasana Cobra Pose Seventeen: Salabhasana Locust Pose Eighteen: Poorna-Salabhasana Full Locust Pose Nineteen: Dhanurasana Bow Pose Twenty: Supta-Vajrasana Fixed Firm Pose Twenty-One: Ardha-Kurmasana Half Tortoise Pose Twenty-Two: Ustrasana Camel Pose Twenty-Three: Sasangasana Rabbit Pose Twenty-Four: Janushirasana with Paschimotthanasana Head to Knee Pose with Stretching Pose Twenty-Five: Ardha-Matsyendrasana Spine Twisting Pose Twenty-Six: Kapalbhati in Vajrasana Blowing In Firm Pose Appendix: Maintaining Proper Yoga Practice Medical Advisory

Edition Description

Revised edition

Synopsis

Sweat, strain, laugh, and do more for your health, body, and general well-being than you even imagined possible as you take your beginning yoga class from Bikram. For more than twenty years, Bikram's Beginning Yoga Class has been among the preeminent and most beloved of all yoga guides-and now it has been revised and updated by Bikram, with virtually all-new photographs and an updated section on yoga's medical benefits. With nearly two hundred vivid instructional photographs, Bikram's Beginning Yoga Class is the perfect guidebook for any student of yoga, either advanced or beginner-a reference that makes Hatha yoga fun, easy, and completely understandable. Illustrated throughout with 160 black-and-white photographs by Biswanath "Bisu" Ghosh

LC Classification Number

RA781.7.C48 2000

ebay_catalog_id

2000

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