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Fast Asleep How to Get a Really Good Night's Rest Dr M Mosley AUS NZ 2020 Editn - Photo 2/2

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Fast Asleep How to Get a Really Good Night's Rest Dr M Mosley AUS NZ 2020 Editn

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Commentaires du vendeur: “2020 Australian & New Zealand Edition; A good night’s sleep is essential for a healthy brain and ... “2020 Australian & New Zealand Edition; A good night’s sleep is essential for a healthy brain and body. So why do so many of us struggle to sleep well? In Fast Asleep, Dr Michael Mosley explains what happens when we sleep, what triggers common sleep problems and why standard advice rarely works. Prone to insomnia, he has taken part in numerous sleep experiments and tested every remedy going. The result is a radical, four-week programme, based on the latest science, designed to help you re-establish a healthy sleep pattern in record time. With plenty of surprising advice including tips for teenagers, people working night shifts and those prone to jet lag, plus recipes which will boost your deep sleep by improving your gut microbiome. Fast Asleep provides the tools you need to sleep better, reduce stress and feel happier; preloved thick 320 page softcover book in Like New condition - subtle crease top right corner of front cover [ see image 1 ]”

Book Title: Fast Asleep - How to Get a Really Good Night's Rest

Narrative Type: Non-Fiction

Topic: Sleep Therapy, Book, Health

Format: Trade Paperback

Author: Dr Michael Mosley

Publication Year: 2020

Language: English

Genre: Health, Treatments & Medicine, Mind, Body & Spirit

Subjects: Mind, Body & Spirit

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