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Base Building for Cyclists: A New Foundation for Performance and Endurance

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Caractéristiques de l'objet

État: Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...

Author: Thomas Chapple

Subject: Cycling

Publication Year: 2007

Country/Region of Manufacture: United States

ISBN: 9781931382939

EAN: 9781931382939

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Base Building for Cyclists: a New Foundation for Performance and Endurance

Item Height: 230mm

Publisher: VeloPress

Genre: Sports

Item Width: 152mm

Item Weight: 503g

Number of Pages: 224 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A cyclist needs to have a strong foundation and a high fitness ceiling before the season even starts. Fundamentals like strength training and skill development take a backseat once race preparation begins in earnest. This is just one of the reasons why Thomas Chapple argues that the success of the upcoming season depends on the extent to which you can build your foundation of aerobic fitness, or your base, for the road ahead.Whatever your goals as a cyclist, early season training should focus on broadening the aerobic base and building cycling-specific strength and skills. In effect, this builds a bigger, more efficient engine to help you reach higher intensities later in the season. Chapple's guide for cyclists extends beyond the vital pre-season months, establishing the strong foundation that leads to improved overall fitness and speed. A stronger base makes a stronger, faster, cyclist.

Product Identifiers

Publisher

VeloPress

ISBN-13

9781931382939

eBay Product ID (ePID)

88456840

Product Key Features

Book Title

Base Building for Cyclists: a New Foundation for Performance and Endurance

Author

Thomas Chapple

Format

Paperback

Language

English

Publication Year

2007

Genre

Sports

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

152mm

Item Weight

503g

Additional Product Features

Title_Author

Thomas Chapple

Country/Region of Manufacture

United States

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Total Cycling Ltd

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Londonderry

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