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Escape Your Shape: How to Work Out Smarter, Not Harder (2 favoris de fitness à partir de-
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Numéro de l'objet eBay :166528316246
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 9780743211444
- Publication Year
- 2005
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Escape Your Shape: How to Work Out Smarter, Not Harder
- Publisher
- Simon & Schuster
- Topic
- Health, Popular Medicine
- Number of Pages
- 290 Pages
À propos de ce produit
Product Information
ESCAPE YOUR SHAPE makes an incredible promise to readers - that you can reduce problem areas and develop the body you want in a remarkably short period of time. The key is identifying your body type and working out according to a programme that takes this into account. Edward Jackowski is widely recognized as the first and only fitness expert to create fitness programmes tailored to the four basic body types he calls: Hourglass, Cone, Spoon and Ruler. ESCAPE YOUR SHAPE begins by helping readers identify which one applies to them. It goes on to detail four different work out programmes with variations to accomodate physical contraints such as back or joint injuries. Readers who struggle every day with exercise thinking their bodies cannot change, who believe genetics control their physical destiny, take hope! Anyone - no matter what their shape, no matter what their height, weight, or current level of fitness, can improve their body dramatically by exercising properly for their body type.
Product Identifiers
Publisher
Simon & Schuster
ISBN-13
9780743211444
eBay Product ID (ePID)
87266913
Product Key Features
Book Title
Escape Your Shape: How to Work Out Smarter, Not Harder
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Popular Medicine
Publication Year
2005
Number of Pages
290 Pages
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet fournie par le vendeur
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Numéro de l'objet eBay :166528316246
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