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Les nouvelles règles de posture comment s'asseoir, se tenir debout et se déplacer dans le mod... 9781594771248-

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The New Rules of Posture How to Sit, Stand, and Move in the Mod... 9781594771248
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Numéro de l'objet eBay :156194231965

Caractéristiques de l'objet

État
Comme neuf: Livre qui semble neuf, mais ayant déjà été lu. La couverture ne présente aucune marque ...
Publication Country
US
Publication Name
Inner Traditions Bear and Company
City
N/A
Edition
N/A
Depth
14mm
Weight
488g
Modified Item
No
Imprint
Healing Arts Press
Brand
Inner Traditions Bear and Company
Series
N/A
Pagination
240
Type
N/A
Era
N/A
Special Attributes
N/A
ISBN-10
N/A
Country
N/A
Region
N/A
Height
254mm
Country/Region of Manufacture
United States
Width
205mm
Subjects
N/A
ISBN
9781594771248
Publication Year
2006
Format
Paperback
Language
English
Book Title
The New Rules of Posture: How to Sit Stand and Move in the Modern World
Item Height
203mm
Author
Mary Bond
Publisher
Inner Traditions Bear Factory AND Company
Topic
Popular Medicine
Item Width
254mm
Item Weight
1g
Number of Pages
192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

A manual for understanding the anatomical and emotional components of posture in order to heal chronic pain * Contains self-help exercises and ergonomics information to help correct unhealthy movement patterns * Teaches how to adopt suitable posture in the modern sedentary world Many people cause their own back and body pain through their everyday bad postural and movement habits. Many sense that their poor posture is probably the root of the problem, but they are unable to change long-standing habits. In The New Rules of Posture, Mary Bond approaches postural changes from the inside out. She explains that healthy posture comes from a new sense we can learn to feel, not by training our muscles into an ideal shape. Drawing from 35 years of helping people improve their bodies, she shows how habitual movement patterns and emotional factors lead to unhealthy posture. She contends that posture is the physical action we take to orient ourselves in relation to situations, emotions, and people; in order to improve our posture, we need to examine both our physical postural traits and the self-expression that underlies the way we sit, stand, and move. The way we walk, she says, is our body's signature. Bond identifies the key anatomical features that impact alignment, particularly in light of our modern sedentary lives, and proposes six zones that help create postural changes: the pelvic floor, the breathing muscles, the abdomen, the hands, the feet, and the head. She offers self-help exercises that enable healthy function in each zone as well as information on basic ergonomics and case histories to inspire us to think about our own habitual movements. This book is a resource for Pilates, yoga, and dance instructors as well as healthcare professionals in educating people about postural self-care so they can relieve chronic pain and enjoy all life activities with greater ease.

Product Identifiers

Publisher
Inner Traditions Bear Factory AND Company
ISBN-13
9781594771248
eBay Product ID (ePID)
87827542

Product Key Features

Book Title
The New Rules of Posture: How to Sit Stand and Move in the Modern World
Author
Mary Bond
Format
Paperback
Language
English
Topic
Popular Medicine
Publication Year
2006
Number of Pages
192 Pages

Dimensions

Item Height
203mm
Item Width
254mm
Item Weight
1g

Additional Product Features

Title_Author
Mary Bond
Country/Region of Manufacture
United States

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olivierrenard.2008

olivierrenard.2008

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