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SHRINK : The Diet for the Mind, Tahon, Philippe, Très bon état, Livre-

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Book Title: SHRINK: The Diet for the Mind

ISBN: 9781912023868

EAN: 9781912023868

Publication Year: 2019

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.8in

Author: Philippe Tahon

Item Length: 7.7in

Publisher: Octopus

Genre: Psychology, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Topic: Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Mental Health, Diet & Nutrition / Diets

Item Width: 5in

Item Weight: 9.2 Oz

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Philippe Tahon has made a thrilling discovery, and it's something many of us will want to know. This highly sought-after London psychotherapist has created a unique set of tools that not only enabled him to lose five stone, but is now doing the same for hundreds of others. In Shrink , Philippe shares his easy programme and teaches you to eat mindfully , intuitively and positively . He encourages you to throw away the rulebook and free yourself forever from emotional eating and the diet trap. In being mindful we can tell how hungry we really are. Using our intuition , we eat only what our body knows is good for us, and when. By eating positively , we no longer regard food as the enemy but make friends with it, embracing it for the pleasure and nourishment it brings. Philippe's holistic technique gives you back your confidence, allows you to retake control and enjoy food guilt-free. Step by step, his clients identify the patterns in their eating habits and learn how to eat what they like whilst losing weight for good. The simple beauty of this hugely successful programme is that it allows you to 'think like a shrink' and have the body you really want - for life.

Product Identifiers

Publisher

Octopus

ISBN-10

1912023865

ISBN-13

9781912023868

eBay Product ID (ePID)

9038395228

Product Key Features

Author

Philippe Tahon

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Mental Health, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2019

Genre

Psychology, Body, Mind & Spirit, Health & Fitness

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Length

7.7in

Item Height

0.8in

Item Width

5in

Item Weight

9.2 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rm222.2

2018

Target Audience

Trade

Dewey Decimal

613.25019

Dewey Edition

Illustrated

Yes

Description de l'objet fournie par le vendeur

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Clapham Bookshop Ltd

AMM Books

4 Saracen Close

Gillingham, Gillingham Business Park

Kent

ME8 0QN

United Kingdom

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