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STRONG: Over 80 Exercises and 40 Recipes For Achieving A Fit by Zanna Van Dijk
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Caractéristiques de l'objet
- État
- Country/Region of Manufacture
- United Kingdom
- Series
- STRONG: Over 80 Exercises and 40 Recipes For Achie
- Title
- STRONG: Over 80 Exercises and 40 Recipes For Achie
- Type
- Cookbook
- Subjects
- Food & Drink
- Subject 1
- Food & Drink
- Subject 2
- Diets & Healthy Eating
- Subject 3
- Weight Control
- ISBN
- 9781472242341
- Publication Year
- 2016
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Strong: over 80 Exercises and 40 Recipes for Achieving a Fit, Healthy and Balanced Body
- Item Height
- 248mm
- Publisher
- Headline Publishing Group
- Topic
- Health, Mental Health, Low-Carb Cooking
- Item Width
- 192mm
- Item Weight
- 811g
- Number of Pages
- 256 Pages
À propos de ce produit
Product Information
In STRONG, qualified personal trainer, Instagram star, Women's Fitness magazine's One to watch in 2016 and co-founder of the #girlgains movement, Zanna van Dijk, reveals her formula for a strong, lean body and lasting fitness, health and happiness. Zanna's inspiring yet achievable approach to eating well and training effectively while still enjoying a balanced lifestyle has won her over 100,000 fans all over the world. Have you ever heard the phrase it's not a diet, it's a lifestyle and wondered what it means? Zanna explains how to follow a healthy and balanced approach you can maintain for life. She shares her tried-and-tested core principles of health and wellness - including how to find exercise you enjoy, less (training) is more, the key to making nourishing food delicious and how to create the perfect environment to make healthy choices - plus over 40 mouth-watering recipes, designed to be nutritious, fast and affordable and targeted HIIT and resistance workouts for home, the gym and the park. Including: - A comprehensive beginner's guide to using weights to sculpt and tone your body - How to maintain a social life, eat on the go, enjoy food and training and still get results - Invaluable tips for cultivating confidence and a positive mindset throughout your journey STRONG offers all the practical tools and the motivation you need to transform your life, and look and feel amazing.
Product Identifiers
Publisher
Headline Publishing Group
ISBN-13
9781472242341
eBay Product ID (ePID)
229616329
Product Key Features
Book Title
Strong: over 80 Exercises and 40 Recipes for Achieving a Fit, Healthy and Balanced Body
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health, Mental Health, Low-Carb Cooking
Publication Year
2016
Number of Pages
256 Pages
Dimensions
Item Height
248mm
Item Width
192mm
Item Weight
811g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
PCS Books Ltd
Suleman Thadha
Unit 5, Vulcan House
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Leicester
Leicestershire
LE5 3EF
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- GB 883421809
Numéro d'immatriculation de la société :
- 05643251
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Numéro CRN :
- 05643251
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