Chronomètres pour le fitness

Améliorez vos performances sportives grâce aux chronomètres pour fitness

Une piste d'athlétisme n'est pas le seul endroit où les chronomètres peuvent vous être utiles. Les chronomètres pour fitness accompagnent vos entraînements, en salle comme à la maison, et vous permettent d'améliorer vos résultats. Trouvez le modèle adapté à votre pratique en parcourant les offres sur eBay.

Pourquoi utiliser un chronomètre lorsque vous faites du sport chez vous ?

L'utilisation d'un chrono durant votre séance d'entraînement est importante pour :

• respecter précisément un programme préétabli,
• suivre vos progrès au fil des semaines,
• accompagner vos séances de gainage,
• rythmer une session de fitness avec régularité.

Ce petit accessoire peut vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs.

Qu'est-ce qu'un chronomètre avec temps intermédiaires ?

Durant vos entraînements, vous aurez sûrement besoin d'un chronomètre de sport doté de cette fonctionnalité. Un entraînement avec temps intermédiaires vous oblige à adopter un rythme cadencé. Le but est d'associer des périodes d'exercices de difficulté modérée avec des épisodes, plus ou moins longs, d'exercices de difficulté intense. Cette fragmentation permet :

• d’augmenter votre dépense énergétique totale,
• d’accélérer votre métabolisme,
• de brûler davantage de calories sur une durée plus étendue,
• d’améliorer vos capacités cardiovasculaires,
• de renforcer toute votre musculature en ciblant les exercices pratiqués,
• d’améliorer vos résultats dans d'autres disciplines sportives.

Un chronomètre avec une option "temps intermédiaires" vous permet de vous concentrer pleinement sur l'effort que vous fournissez, sans vous soucier de garder un œil sur votre montre en permanence. Les différentes périodes sont entièrement prises en compte : effort modéré, effort intensif et récupération.

Quelles sont les options les plus utiles ?

Que vous programmiez un entraînement par intervalles ou classique, l'usage d'un chronomètre est judicieux. Toutefois, il faut parvenir à choisir le modèle le plus adapté et pour cela, il est recommandé de sélectionner un chrono avec différentes options indispensables :

• un mode vitesse pour gérer votre effort de manière optimale,
• une option compte à rebours afin d’apprendre à respecter vos objectifs,
• une fonction coach permettant de respecter au mieux votre programme,
• une alarme qui sonne la fin de votre séance,
• un mode "temps intermédiaire" pour optimiser votre entraînement.