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Pilates and Yoga: Personal Trainer by Everett, Jill Paperback Book The Cheap

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Title: Pilates and Yoga: Personal Trainer

ISBN: 1847324754

EAN: 9781847324757

Type: Paperback / softback

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20100107

Publication Name: N/A

Release Title: Pilates and Yoga: Personal Trainer

Artist: Everett, Jill

Brand: N/A

Colour: N/A

Publication Year: 2010

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Pilates and Yoga: Personal Trainer

Item Height: 203mm

Author: Jill Everett

Publisher: Welbeck Publishing Group

Topic: Health

Item Width: 148mm

Number of Pages: 128 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Written by a leading practitioner, Personal Trainer: Pilates + Yoga fuses eastern and western traditions in one exercise approach. The author's method uses the best of both disciplines to give a workout that produces strength, suppleness and weight loss while promoting emotional balance and a sense of wellbeing. Movements achieved with Pilates machines are replicated with resistance bands and mat work to improve posture and strength. As in yoga, individual movements and poses are linked in a series to unlock energy flows, increase flexibility and promote relaxation. Unlike many of the more vogprpis yoga workouts, Personal Trainer: Pilates + Yoga is safe and gentle, yet deeply powerful and able to transform the body from a state of weakness and fragility to one of core strength and flexibility. It will improve posture, balance, flexibility and strength, while calming the spirit, reducing stress and alleviating many serious ailments such as back and neck pain.

Product Identifiers

Publisher

Welbeck Publishing Group

ISBN-13

9781847324757

eBay Product ID (ePID)

86621390

Product Key Features

Book Title

Pilates and Yoga: Personal Trainer

Author

Jill Everett

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2010

Number of Pages

128 Pages

Dimensions

Item Height

203mm

Item Width

148mm

Additional Product Features

Title_Author

Jill Everett

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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