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Rameurs pour cardio-training

Machines d’exercice à ramer

Un appareil d’exercice à rames exerce votre Haut et votre bas du corps sans causer de traumatisme indu à votre squelette. Chaque coup de circuit vous permet de travailler vos muscles et votre système cardiovasculaire. De même, vous pouvez économiser de l’argent car vous n’avez pas besoin de vous déplacer dans la salle de gym lorsque vous pouvez être en forme à la maison. Si l’espace est un facteur à prendre en compte, achetez un appareil d’exercice d’aviron Foldaway ou un appareil qui se tient debout lorsqu 'il n’est pas utilisé. Obtenez les caractéristiques que vous utiliserez réellement, comme un porte-bouteille, un siège ajustable ou une minuterie.

Machines à résistance à l’eau

Le volant d’un exercice d’aviron imite le mouvement d’un bateau à travers l’eau. L’eau à l’intérieur de la roue entraîne la traînée, ce qui est la résistance que vous rencontrez lors de l’aviron. Avec une empreinte comparable à une chaise de salle à manger, les utilisateurs profitent du mouvement rythmique et le son de l’eau qui coule les aide à se détendre. De plus, la machine à faible impact est douce sur les chevilles, les genoux et les hanches, de sorte que vous n’aurez pas de douleurs inesthétiques par la suite. Vous pouvez changer la résistance en fonction de la quantité d’eau dans le réservoir.

Machines à résistance à l’air

Vous montez sur le siège coulissant d’un appareil d’exercice à aviron et tirez sur le guidon pour faire tourner les lames du ventilateur, ce qui entraîne une résistance à l’air. Vous pouvez choisir un niveau d’entraînement confortable et regarder l’écran LCD pour compter les calories ou suivre vos coups par minute. De plus, le guidon antidérapant et les pédales vous protègent pendant les entraînements de haute intensité. Les roues intégrées vous permettent de déplacer le rameur à un autre endroit ou de le rouler dans un placard pour le stockage.

Machines de résistance hydraulique

Les machines d’exercice à ramer hydrauliques ont un ou deux pistons remplis de liquide pour offrir une résistance. Utilisez le bouton de commande pour choisir votre niveau de résistance et travailler sur des groupes musculaires majeurs comme le dos, les jambes et les bras. La plupart des modèles incluent des pieds antidérapants qui protègent le sol des rayures et empêchent l’appareil de bouger quand il est utilisé.