Bien choisir ses gants, sangles et crochets de musculation
La musculation est une discipline exigeante nécessitant un grand nombre de précautions. Conçus pour améliorer la sécurité et la performance, les gants de musculation, mais aussi les sangles et crochets de musculation spécialement conçus pour ce sport sont des indispensables faciles à trouver sur eBay.
Quelles sont les spécificités d'une bonne sangle de musculation ?Les sangles de tirage pour la musculation doivent être résistantes bien sûr, mais surtout confortables pour l'utilisateur en limitant notamment les frottements lors de l'exercice. Ces accessoires permettent en outre d'augmenter la puissance du grip pour soulever ou tirer un poids plus important. Réalisée dans un matériau résistant avec des coutures renforcées, la sangle de poignet doit être simple à accrocher des deux côtés : autour du poignet et autour de la barre.
Quelle est l'utilité d'un crochet de musculation ?Le crochet de musculation permet d'adapter sa force à la charge. La prise est facilitée et les charges peuvent être augmentées. Le plus souvent, ces accessoires se présentent sous la forme de crochets de tirage reliés à une sangle confortable enroulée autour du poignet. Ces crochets sont plus ou moins larges et correspondent à différentes catégories de matériel d'entraînement. Grâce aux descriptions en ligne, il est facile de trouver les crochets de musculation les mieux adaptés à sa pratique.
Pour quel type de gants de musculation opter ?Les gants de musculation sont généralement ouverts au niveau des doigts. Plusieurs catégories existent :
- les gants de musculation pour l'haltérophilie,
- les gants pour femmes et hommes avec protège poignets,
- les demi-gants de sport pour le fitness et la traction,
- les double gants rembourrés,
- les power pads pour les grips.
Certains conseils peuvent vous être utiles si vous débutez en haltérophilie et musculation. La première recommandation est de ne jamais oublier l'échauffement : pour préparer ses bras, le mieux est de commencer en agrippant une barre sans poids ou de faire quelques pompes. La seconde recommandation est d'adapter ses vêtements et de se protéger en préférant des vêtements respirants, qui ne retiennent pas la transpiration et évitent la prolifération de bactéries. Il existe également des gilets lestés pratiques et très résistants à porter pour se muscler plus efficacement lors des séances de cross training.