Accessoires pour compléments alimentaires et nutrition sportive
Si vous vous êtes lancé dans la musculation et que vous cherchez à vous équiper, il vous faudra des accessoires pour compléments alimentaires. Certains sont indispensables dans la routine de tous les sportifs, qu'ils soient débutants ou professionnels. Découvrez, sur eBay, toute une gamme de produits à votre disposition.
Qu'est-ce qu'un shaker de protéine ?Pour optimiser la prise de masse et la perte de graisse, le shaker de protéine est le meilleur allié du sportif. Il s'utilise une à plusieurs fois par jour en complément d'une bonne alimentation, et son dosage dépend de vos capacités ainsi que de vos entraînements sportifs. Le shaker pour complément alimentaire comprend principalement des poudres à mélanger dans de l'eau ou du lait. Son rôle est de remplacer le blender en quelques secondes, où que vous soyez, notamment à la salle de sport ou au beau milieu de la nature.
Qu'est-ce qu'un substitut de repas ?Le shaker de substitut de repas permet, comme son nom l'indique, de remplacer un repas sans enlever les nutriments, les calories et l'énergie nécessaires. Le substitut est généralement sous forme de poudre, mais peut également prendre la forme d'un berlingot, d'une soupe ou d'une barre snack. Toutefois, les substituts ne doivent pas substituer plus d'un repas par jour et doivent rester occasionnels. Ils doivent être vus comme une solution temporaire.
Comment prendre facilement ses compléments alimentaires en gélule ?Le meilleur moyen pour penser à vos gélules et autres complémentaires alimentaires est d'investir dans un ou plusieurs piluliers. Vous pourrez ainsi trier votre prise de gélules en fonction :
- du type de complément alimentaire (vitamines, minéraux, brûleurs de graisse…),
- du moment de la prise (le matin, le midi, le soir…),
- du sport pratiqué, selon vos besoins (boost, concentration, récupération…).
Vous pouvez réaliser des gélules micro-dosées, comme en laboratoire, en prenant des gélules vides à remplir. Cela permet notamment de calculer les quantités exactes dont votre corps a besoin en complément d'aliments solides et de repas sains. Cela permet également d'avoir moins de gélules à avaler en une prise. Cependant, il est préférable de préparer les dosages avec un nutritionniste ou un coach sportif spécialisés dans les compléments alimentaires, et avec lesquels vous aurez fait les calculs nécessaires pour ne pas vous tromper.